Coaching
Bilan Condition Physique

Coaching :
Nous proposons un ACCOMPAGNEMENT PROFESSIONNEL personnalisé afin de vous permettre d’obtenir des résultats concrets et d’améliorer vos performances.

BCP : Nous vous offrons la possibilité d’effectuer un bilan de condition physique individuel et confidentiel grâce à une série de tests, qui nous donneront votre profil sportif et qui aboutiront, suivant vos résultats, vos éventuelles pathologies et vos objectifs, à un programme d’entraînement personnalisé.

Tous les trois mois, nous suivons votre progression en refaisant les mêmes tests, ce qui nous permet de faire évoluer votre programme, selon votre rythme. Le coaching et le BCP sont effectués par nos EDUCATEURS SPORTIFS DIPLOMÉS D’ETAT.

Cardio training

Base de la pyramide de la forme, cette activité permet une amélioration de l’endurance et de la qualité des muscles, l’accoutumance du cœur à l’effort et contribue à puiser directement dans les graisses de réserves du corps.

Nous mettons à votre disposition un vaste parc de matériel pour vous permettre un entraînement compatible avec vos capacités physiques.

Dans ce but nous vous proposons d’effectuer gratuitement un bilan de condition physique pour mieux vous guider sur le chemin de la forme.

Musculation

CHARGES LIBRES

Poids, haltères et agrès de musculation, pour les initiés désireux d’augmenter leur masse musculaire.

MACHINES GUIDEES

La tonification et le renforcement musculaire pour tous, en toute sécurité, avec le conseil de nos professeurs diplômés d’état.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Le renforcement et la tonification musculaire en douceur grâce à un réglage très précis de la charge de travail, alors vous aussi, venez pousser de l’air !